Сегодня мы поговорим о понятии утомления и переутомления, расскажем какие бывают стадии перетренированности и как ее лечить. Утомление – это временное уменьшение функциональных возможностей организма, …
Классификация растяжений и способы самостоятельного лечения. Понятие о повреждениях мышц и связочного аппарата Классификация растяжений в соответствии со степенью тяжести повреждения: 1 степени – это …
В 1899 году шведский врач Хеншен (Henschen) впервые определил увеличение сердца у активных спортсменов и дал ему название «Спортивное сердце». Спортивное сердце – это совокупность …
Сегодня мы расскажем, что делает мускулы сильными и как тренироваться на развитие силы мышц. Есть два фактора, которые обеспечивают развитие силы мышц, — это увеличение …
Автор: 
