Рубрика: Без рубрики

Сегодня мы расскажем, как самостоятельно определить и тренировать аэробный и анаэробный пороги. Аэробный порог — это уровень нагрузки, при которой образование лактата в скелетной мышце …

В этой статье мы расскажем, как проходит процесс подготовки спортсменов к соревнованиям и кто поддерживает спортсменов во время их карьеры. Подготовка спортсменов к соревнованиям — …

При несоблюдении техники безопасности и пренебрежении страховкой, приседания со штангой могут привести к серьезной травме. Как только гриф прекращает движение вверх, двигает вбок, наклоняется или …

Решив научиться правильной технике выполнения упражнений и затем применить её на практике, Вы, возможно, сделаете одно из самых важных решений в своей тренировочной жизни. Научиться …