Автор: 
Арина Соболенко рассказала о своем рационе питания.
На пресс-конференции у белоруски спросили, что она ест перед матчами.
– Вау, меня никогда об этом не спрашивали. Что я ем перед матчами? Вы хотите узнать, откуда у меня такая мощь? (Смеется).
– Да, ваши секреты.
– А нет секретов. Просто хорошая генетика. Я очень благодарна семье.
Если матч утром, то я ем завтрак – кашу и омлет из белков. И за полтора часа до матча перекусываю протеиновым батончиком и кофе.
Обед у меня простой – чтобы избежать ситуации, как на «Ролан Гаррос». Я беру курицу, рис и салат.
А вечером – мясо.
– А что вы ели на «Ролан Гаррос»?
– За день до матча я ела довольно сырое мясо. Обычно я прошу прожарку medium-well, но его не дожарили.
Желудку не понравилось, и на следующий день мне было плохо. Теперь я слежу, чтобы мясо хорошо готовили. И до матчей не ем ничего тяжелого.
– А что едите во время матчей?
– Батончики – в которых много хороших углеводов, белков и немного жиров. И я ем, только если очень надо. Обычно я не ем во время матчей – а то ощущаю тяжесть в животе.
Теперь мне есть хочется (смеется).
